equinacea

ECHINÁCEAS o EQUINÁCEA (Echinacea purpurea)

Una de las plantas más utilizadas en esta época del año es la Equinacea, ya que por sus propiedades inmunoestimulantes, reduce la duración y severidad de resfriados y otras enfermedades en épocas caracterizadas por cambios bruscos de temperatura y clima, por estrés provocado por el trabajo o exámenes, con influencia de alergias y la aparición de los primeros virus.

Es un complemento que podemos encontrar en cápsulas o infusiones que según diversos estudios aporta a tu organismo las propiedades naturales del extracto de echinacea, una planta medicinal con origen en América del Norte, dichas propiedades son acción antitérmica, antiinflamatoria y anti viral, consigue evitar que se extiendan las infecciones y curar las afecciones respiratorias. Contiene por ejemplo polisacáridos que protegen las células de agresiones víricas, alcamidas con propiedades antibacterianas y antifúngicas. Estos principios actúan especialmente aumentando el número de glóbulos blancos y favoreciendo la síntesis de una molécula esencial en el proceso de la inmunidad, el interferón.

En resumen, mejora el sistema de protección natural de tu cuerpo. 

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jaleareal

JALEA REAL y PRÓPOLIS

La jalea real es la sustancia natural más nutritiva que producen las abejas exclusivamente para las larvas que se convertirán en abejas reinas. Magnífico reconstituyente, contiene proteínas, minerales y oligoelementos (calcio, hierro, potasio, cobre, fósforo, silicio), y vitaminas del complejo B (B1, B2, B5, B6, B8, E, ácido fólico)

La jalea real actúa como estimulante del organismo aumentando la capacidad física e intelectual, combatiendo la anemia, mejorando las defensas y los estados de depresión y apatía.

Debido a que es difícil de conservar en estado natural, la jalea real se presenta generalmente liofilizada y mezclada con polen, otra fantástica fuente de minerales y oligoelementos.

Es un complemento ideal para cualquier tipo de alimentación, tanto en niños como en adultos y ancianos, particularmente los primeros y los últimos, al ser sus necesidades nutricionales mayores. Existen distintas presentaciones de 500mg, 1000mg, 1500mg…y en solitario o combinadas con productos como própolis, ginseng o vitaminas extras.

El própolis es una sustancia resinosa empleada por las abejas para endurecer las colmenas, aparece en pequeñas cantidades en la miel. Sus propiedades surgen de la presencia de flavonoides, los cuales favorecen las defensas del organismo frente a agresiones bacterianas, fúngicas y víricas.

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nutricosmetica

NUTRICOSMÉTICA

La nutricosmética es un campo que aunque suene a nuevo todos conocemos, ¿quien no ha oído…?: “Si  tomas zanahoria te pondrás más morena”, “el ajo ayuda a la circulación” o “la alcachofa ayuda a eliminar toxinas y a adelgazar”, es en base a estos conocimientos a partir de los cuales surge esta corriente. Su objetivo es básicamente potenciar la belleza. 

Tu piel y tu pelo se merecen el mejor cuidado, y este se consigue tanto desde el exterior como el interior. Son innumerables las ventajas que nos ofrece para problemas como la caída del cabello, la pérdida de volumen o la falta de firmeza en el rostro.

         Es cierto que una dieta sana y equilibrada es fundamental y nos proporcionará un sinfín de beneficios; sin embargo los nutricosméticos no son un sustituto de la misma, al igual que la dieta normal no nos aporta los favores que la nutricosmética, esto se debe a que para conseguir resultados es necesario un aporte constante de los componentes en forma bioasimilable.

 A diferencia de la dermocosmética o los tratamientos estéticos, la nutricosmética actúa desde el interior dando lugar a efectos globales y progresivos que armonizan las mejoras sin provocar los contrastes de los tratamientos locales, es por ello que son una combinación ideal.

Los nutricosméticos no son medicamentos, son productos alimenticios (activos de origen nutricional que no presentaran efectos secundarios salvo en personas alérgicas a algún componente) cuyo fin es complementar la dieta normal. Es decir, son preparadosen forma de píldoras, cápsulas, polvos…que contienen las cantidades necesarias y están elaborados para tener una máxima asimilación y efecto.

En resumen, estamos ante la posibilidad de dar solución a alguno de nuestros problemas de belleza desde su origen.

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piojos

PEDICULOSIS ¿qué son los piojos?

La pediculosis es una afección cutánea producida por la infestación del cuero cabelludo por pequeños parásitos llamados “Pediculus capitis” o piojos de la cabeza.

Su ciclo tiene 3 fases: la liendre, la ninfa y el adulto.

– Las liendres son los huevos de los piojos. Permanecen firmemente adheridas al pelo mediante una sustancia adhesiva y tardan entre seis y siete días en eclosionar.

– La ninfa tiene el aspecto de un piojo adulto, pero es más pequeño, maduran en aproximadamente 7-14  días después de la eclosión. La ninfa se alimenta de la sangre de la persona sobre la que vive.

– El piojo adulto tiene el tamaño de una semilla de sésamo. Las hembras son las que depositan liendres y, por lo general, son más grandes que los machos. Los piojos adultos pueden vivir hasta 30 días en la cabeza de una persona. Para sobrevivir, el piojo adulto necesita alimentarse de sangre. Si el piojo cae fuera de la persona, generalmente muere en 1 ó 2 días.

 

Podrás encontrar más información sobre contagio, diagnóstico, tratamiento y prevención en otras entradas de nuestro blog.

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dermatitis

DERMATITIS ATÓPICA

¿Qué es la dermatitis atópica?

En una enfermedad inflamatoria de la piel que se caracteriza por provocar un picor intenso y piel muy seca y sensible.

Tiene cuatro síntomas característicos: sequedad, picor, irritación e inflamación y sobreinfección, de manera que cada uno de ellos lleva al siguiente al rascarse y producirse heridas.

Se trata de una enfermedad crónica, aunque se manifiesta en forma de brotes que se van alternando con periodos de mejoría.

Afecta principalmente a las extremidades y la cara, aunque en los bebés también se manifiesta en la zona de la barriga.

¿Cuál es la causa?

Se desconoce realmente qué puede producirla, pero influyen factores genéticos, inmunológicos, una excesiva higiene durante el primer año de vida, factores inmunológicos y trastornos de la función barrera de la piel.

¿Con qué frecuencia aparece?

Se calcula que la padecen 1 ó 2 de cada 10 niños.

En un 60% de los casos desaparece cuando alcanzan la pubertad.

Es una enfermedad más frecuente en sociedades industrializadas relacionadas con una menor calidad ambiental y con el estilo de vida urbano.

¿Es hereditaria?

Es una enfermedad con un elevado componente genético; si uno o los dos padres son alérgicos (rinitis, asma) o tienen atopia aumentan las probabilidades de tener un hijo con dermatitis atópica.

Existen una serie de cuidados corporales y medidas higiénicas que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida

-Tomar un baño en vez de una ducha, preferiblemente con agua templada (33ºC) y con una duración máxima de 10 min.

-No utilizar manoplas ni esponjas; la erosión que producen puede propiciar que aparezca el picor.

-Es recomendable el uso de geles sobregrasos y que tengan un pH fisiológico.

-Realizar un secado tras el baño de forma suave, sin frotar con la toalla.

-El baño aumenta la hidratación de la piel y facilita la penetración de los productos emolientes.

-El masaje con productos emolientes e hidratantes contribuye a disminuir el estrés al que se ve sometida la piel y su uso diario ayuda a espaciar los brotes.

-Usar prendas de vestir de algodón y evitar lanas y sintéticos.

-precaución con los productos en el lavado de la ropa (lejía y suavizantes) y aclararlos bien.

-Calzado de piel o tela.

-Ambientes no secos con una humedad adecuada.

-prolongar el periodo de lactancia.

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IDEALIZER de VICHY HOMME

El nuevo producto de Vichy Homme, es más que una hidratante pues tiene 5 acciones en un solo gesto sobre piel y barba:

  • Hidrata intensamente
  • Energiza
  • Atenúa los primeros signos de la edad
  • Reduce las pieles muertas
  • Suaviza y sanea la barba

 

Una de sus grandes ventajas es que puede usarse en barba de más de 3 días pues es fluido, no graso y no pegajoso por lo que no deja residuos en ella y puede usarse en todo el rostro mañana y noche.

Éste producto prepara la piel para los cambios de temperatura, la contaminación, la falta de sueño o el estrés…factores que dejan huellas visibles en el rostro. Ha sido probado clínicamente en hombres con condiciones de vida intensas: afectados por falta de sueño, sometidos a estrés medioambiental o con un estilo de vida con excesos o muy activos.

No presenta parabenes en su composición y es considerado hipoalergénico, esto significa que está formulado para minimizar los riesgos de alergia.

Si partimos de un grande como es VICHY las garantías están más que demostradas y si a eso le añadimos las ventajas de un multiacción, estamos ante un producto estrella en la rutina diaria del cuidado masculino.

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EL BAÑO DE TU BEBÉ

Los recién nacidos pueden bañarse desde el primer día, no es preciso esperar a que cicatrice el ombligo, siempre y cuando se seque bien posteriormente. Un breve baño diario en agua tibia será relajante para el bebé y aunque                  normalmente se elige  el final del día, puede hacerse a cualquier hora, pero nunca si el bebé está llorando de hambre.

Por su tamaño podría bañarse en un lavabo pero se recomienda el uso de bañeras especiales por riesgos como los grifos. Caldearemos la habitación por encima de 20⁰C y prepararemos a mano todo lo necesario pues no podemos dejarlo solo ni un momento. Llenaremos la bañera unos 5-10cm con agua tibia y si usamos termómetro debe estar entre 32⁰C y 38⁰C

Para coger al bebé pasaremos el brazo por detrás de su cabeza y espalda, sujetándole por la axila y usando la mano libre para enjabonarle y aclararle con una esponja suave o con la mano.

Tan importante como el baño es el secado, lo haremos inmediatamente en una superficie estable y prestando especial atención a los pliegues como axilas, ingles, cuello…

Los productos que usemos deben ser suaves, neutros o muy poco ácidos y con la composición lo más sencilla posible. Las cremas o leches aplicadas después del baño mantienen la humedad de la piel, pero no son necesarias si el bebé tiene la piel sana. De los polvos de talco es mejor prescindir ya que pueden complicar la cicatrización de heridas y las colonias mejor aplicarlas sobre la ropa.

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PIOJOS: CONTAGIO, DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

El contagio se produce por contacto directo de persona a persona– los piojos no vuelan ni saltan – o a través de objetos contaminados (peines, cepillos, toallas, almohadas, bufandas, gorros…). La pediculosis no distingue edad, ni sexo, ni nivel sociocultural, ni depende de los hábitos de limpieza por lo que puede afectar a cualquier persona y no debe dar vergüenza. Es frecuente en niños durante el periodo de vuelta al colegio.

El diagnóstico consiste en encontrar el piojo adulto o el huevo (liendre), revisando especialmente en la nuca y detrás de las orejas. El pijo adulto es alargado y mide 2mm mientras que la liendre 1mm, siendo más difíciles de visualizar, para verlas, separamos el pelo en mechones buscando en especial en las raíces y si es posible con luz natural y lupa.

Se confunden con caspa pues parecen pequeños granos de azúcar, los diferenciamos porque la caspa se suelta fácilmente del pelo y las liendres requieren usar la uña o el peine lendrera.

El tratamiento es local, existen lociones, champús, sprays…con alta eficacia para matar al piojo adulto, dado que la liendre tarda unos 15 días en madurar, conviene repetir el proceso a las 2 semanas. Tras la aplicación hay que eliminarlos del cabello con la lendrera mechón a mechón procurando arrastrar tanto los adultos como las liendres adheridas.

Es aconsejable:

v  Informar en el colegio para que se eliminen los piojos a todos aquellos niños que los tengan evitando así la repetición del contagio.

v  Revisar a las personas que viven en su hogar.

v  No compartir gorros, toallas, peines, etc.

v  Lavar sábanas, toallas, peines, juguetes…con agua muy caliente.

No utilizar los tratamientos como preventivos de forma indiscriminada, esto puede generar resistencias de los piojos así como la aparición de efectos secundarios por el uso del producto.

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PIOJOS: PREVENCIÓN

La prevención tradicional es en ocasiones acertada, ya que ha sido habitual el uso de vinagre en infestaciones por piojos. Ayuda a su eliminación ya que disuelve la sustancia que adhiere la liendre al pelo por lo que sin matarlos facilita la tarea de eliminación. Además puede existir cierta influencia del pH de la piel y cuero cabelludo en la facilidad para atraer a estos incómodos habitantes, lo cual explica en parte porque unos niños los sufren con más frecuencia que otros.

Otro producto utilizado como preventivo es el aceite del árbol del té, mezclaríamos unas gotas de este aceite con agua y para más comodidad podemos aplicarlo con algún pulverizador. Haremos especial hincapié en las zonas más susceptibles, es decir, la nuca, detrás de las orejas…

Es importante no utilizar los tratamientos de eliminación como preventivos de forma indiscriminada, esto puede generar resistencias de los piojos así como la aparición de efectos secundarios por el uso del producto. Si éstos crean resistencias, cuando haya una infestación, ese producto ya no será útil pues estarán preparados.

Para prevenir los contagios en casa, además de eliminar los piojos de la cabeza del afectado, es importante lavar con agua muy caliente sábanas, toallas, bufandas, peluches…y tener cuidado con zonas como los asientos del coche, sillones…aunque no sobreviven más de un par de días en el exterior, durante este periodo podrían infestar a algún otro miembro de la familia.

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¿POR QUÉ LOS NUTRICOSMÉTICOS NO SON MEDICAMENTOS?

El hecho de que sea en forma de cápsulas, comprimidos…igual que algunos medicamentos, puede llevar a confusión, pero nunca hay que olvidar que los medicamentos tienen como finalidad tratar enfermedades, mientras que el objetivo de la nutricosmética es potenciar la belleza.

Sus efectos también son distintos, los medicamentos darán lugar a mejoras terapéuticas, los cosméticos orales tan solo a efectos fisiológicos debido a que se trata de dosis nutricionales, las cuales solo se alcanzan en productos especialmente formulados para una elevada bioasimilación ya que no todos los componentes de los alimentos son capaces de llegar al verdadero lugar de acción.

La posible aparición de efectos secundarios en medicamentos se une como diferencia a su origen sintético o semisintético ya que están relacionados, la nutricosmética tiene la base en componentes activos de origen nutricional, por lo que salvo en alergias específicas a sus componentes, la aparición de efectos adversos será prácticamente nula.

Nunca debemos sustituir los medicamentos prescritos por un médico por estos complementos pues éstos no tienen acción farmacológica. Contando con la ayuda de tu farmacéutico podrás conocer todo lo que la nutricosmética puede ofrecerte, de la mano, siempre que sea necesario, de los medicamentos.

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